프로틴웍스으로 문제를 해결하는 방법

https://www.evernote.com/shard/s341/sh/cb6aaf96-d33a-0a0f-ab2f-a738b3475e87/76ab75415daad42d64d1bd0954bc1099

허나 사실상 평소 식사만 정석대로 된다면 매일 종합비타민제를 굳이 먹을 필요는 없다. 종합비타민제를 먹는다고 해서 건강에 이상이 나올 수 있는 것도 아니지만 별다른 건강상 혜택을 얻는 것도 아니란 뜻이다. 특히 칼슘 보충제를 먹고 있을 것이다면 종합비타민제를 다같이 먹지 않는 편이 좋다. 철분이 칼슘의 흡수를 저지하는데, 종합비타민제에 철분이 들어있기 때문인 것입니다.